おはようございます。 雲行きの怪しい曇り空ですが、今日から朝練再開。 今回の故障からの教訓、体の手入れをおろそかにしない。 走行距離を5km伸ばすよりも、その時間を練習後に ストレッチを入れた方が効果的と考え、昨日から実施してます。 さて、月曜に…